{"product_id":"vakaampi-unelmavuosi©-paivakirja","title":"Vakaampi unelmavuosi - Päiväkirja","description":"\u003ch2\u003eVakaampi unelmavuosi©- Päiväkirja\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eTämä ei olekaan mikä vaan päiväkirja, vaan samalla myös päivämäärätön kalenteri. Päivämäärätön kalenteri, jonka voit aloittaa oikeastaan missä vaiheessa vuotta tahansa, ja silti käytössäsi koko vuoden. \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003ePäiväkirjassa on tehtäviä, joita on hyvä ottaa huomioon muutosmatkalla. Teet selkeän suunnitelman päätavoitteista sekä välitavoitteista. Päiväkirjassa on mm.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eSuunnittelija\u003c\/strong\u003e Katja Saarinen\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eValmistuttaja\u003c\/strong\u003e Kirjava Keveys- Kehon ja Mielen Hoitoa\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eValmistusmaa\u003c\/strong\u003e Painettu Suomessa, Painotalo Westman\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eKoko\u003c\/strong\u003e A5 \u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eMateriaali\u003c\/strong\u003e paperi 120 g offset, kannet 300 g Invercote Creato, Wiresidos\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eSivumäärä\u003c\/strong\u003e 212\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003ePäätavoitteiden asettaminen\u003cbr\u003eVälitavoitteet\u003cbr\u003eKeholliset oireet\u003cbr\u003eVireystilan säätelyä\u003cbr\u003eArvojen kartoitus \u003cbr\u003eSietoikkuna\u003cbr\u003eArvioidaan miten kuukausi meni\u003cbr\u003eKuukaudelle on jokin tietoisuusteema\u003cbr\u003eAikajana --\u0026gt; milloin oireet ovat mahdollisesti aktivoituneet\u003cbr\u003eTilanteiden ketjutus\u003cbr\u003eRadikaali hyväksyminen\u003cbr\u003eTelko kartoitus\u003cbr\u003eTavat\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eJoka päivä seurataan myös nukkumista, vireystiloja sekä miten paljon juot vettä. Joka päivälle on vapaalle tekstille tilaa. Tämä päiväkirja toimii hyvin terapian tukena, mutta myös kaikissa niissä tilanteissa, kun haluat tulla kehotietoisemmaksi ja oppia itsestäsi enemmän. Muutosmatka on prosessi. Tämän päiväkirjan avulla voit ottaa turvallisesti askeleita kohti sun näköistä elämää, ja tulla samalla kehotietoisemmaksi. Suosittelen myös ostamaan vireystilaa säätelevät vakauttavat kortit. Korttien avulla sinun helppo tehdä myös kehollisia harjoitteita. \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eSaat vielä linkin, josta pääset katsomaan lyhyen videon, jossa nostan esille muutaman tärkeän asian, jotka on hyvä ottaa huomioon muutosmatkalla.\u003cbr\u003eTämä kokonaisuus on mahtava! Lähde mukaan muutosmatkalle. \u003cbr\u003e\u003cbr\u003eMuutos on yhden askeleen päässä!\u003cbr\u003eSaat QR-koodin. Kun otat puhelimen kameralla siitä kuvan, niin pääset katsomaan videon jossa käyn lyhyesti läpi päiväkirjan ohjeita. \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eToimitus 3-7 arkipäivää\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Vakaaputiikki","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":55334712902005,"sku":null,"price":39.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0908\/1710\/2197\/files\/rn-image_picker_lib_temp_35c04e54-87dd-474c-a8ce-f0a151db54f9.png?v=1764773342","url":"https:\/\/vekaaputiikki.com\/products\/vakaampi-unelmavuosi%c2%a9-paivakirja","provider":"Vakaaputiikki – vakauttavia työvälineitä aikuisten terapiatyöhön","version":"1.0","type":"link"}